РЕКЛАМА
Медицинские услуги. biz65.ru
0+

Сахалинцев и гостей островного региона приглашают поддержать всероссийскую акцию "Будь здоров!", приуроченную ко Всемирному дню здоровья.

В рамках акции островитяне могут присоединиться к бесплатным тренировкам по общефизической подготовке, которые проходят круглый год в Южно-Сахалинске и не только.

В областном центре тренировки по ОФП проводит опытный инструктор — мастер спорта России по гиревому двоеборью, победитель всероссийских турниров по рукопашному бою и современному панкратиону Андрей Мирошников.

Занятия проходят как на свежем воздухе, так и в помещении. Так, весь апрель любители спорта будут заниматься по понедельникам, средам и пятницам с 6:00 до 7:50 в зале СШОР по греко-римской борьбе по адресу: улица Горького, 7/1. Тренировки направлены на развитие общей выносливости, координации и гибкости с использованием упражнений из спортивной борьбы и гимнастики.

По вторникам и четвергам островитян приглашают присоединиться к тренировкам на свежем воздухе по адресу: улица Венская, 5 (территория лыжероллерной трассы) с 6:00 до 7:00. Занятия посвящены развитию общей выносливости и выносливости мышц ног. Также во вторник и четверг желающие (занятие для мужчин) могут посетить вечерние тренировки с использованием резиновых жгутов в зале СШОР зимних видов спорта с 20:30 до 22:00.

С 1 мая добавится еще одна разновидность утренней зарядки и появится возможность посещать вечерние тренировки по атлетической гимнастике, гиревому спорту и кроссфиту. Актуальное расписание регулярно обновляется в инстаграм-аккаунте @andrei_miroshnikov_sakh.

Проект, включающий в себя бесплатное проведение тренировок для всех категорий населения, координатором которого является Андрей Мирошников, вошел в тройку призеров всероссийского конкурса "Здоровые города России".

Расписание:

1. Утренняя Физическая Зарядка вариант №1
с 01.01.2021 по 30.04.2021; с 01.11.2021 по 31.12.2021 еженедельно понедельник, среда, пятница с 6.00 до 7.50
г.Южно-Сахалинск ул.Горького 7/1 СШОР по Греко-Римской борьбе (закрытый зал)
до 80 человек

2. Утренняя Физическая Зарядка вариант №2
с 01.01.2021 по 31.03.2021; с 01.11.2021 по 31.12.2021 еженедельно вторник и четверг с 6.00 до 7.00 с 01.04.2021 по 30.04.2021 еженедельно вторник и четверг с 6.00 до 7.30
г.Южно-Сахалинск ул.Венская 5, СШОР зимних видов спорта, территория лыжероллерной трассы
до 80 человек

3. Утренняя Физическая Зарядка вариант №3
с 01.05.2021 по 30.10.2021 еженедельно понедельник, среда, четверг, пятница с 6.00-7.30
г.Южно-Сахалинск ул.Венская 5, СШОР зимних видов спорта, терриьория лыжероллерной трассы
до 80 человек

4. Занятие по атлетической гимнастике, гиревому спорту и кроссфит
с 01.05.2021 по 30.10.2021 еженедельно понедельник, среда, пятница с 18.30-20.30
г.Южно-Сахалинск ул.Венская 5, СШОР зимних видов спорта, территория лыжероллерной трассы, площадка
до 40 человек

5. Занятие с использованием резиновых жгутов и канатов для фитнесса
с 01.05.2021 по 30.10.2021 еженедельно вторник и четверг с 18.30-20.30
г.Южно-Сахалинск ул.Венская 5, СШОР зимних видов спорта, территория лыжероллерной трассы, площадка
до 60 человек

6. Занятие по ОФП с использованием рельефа местности на "Горном Воздухе" в зависимости от погодных условий и таяния снега с 01.05.2021 по 30.10.2021 еженедельно воскресенье с 10.30-12.30
г.Южно-Сахалинск СТК "Горный Воздух" средняя станция
до 80 человек

7. Занятие по ОФП с использованием отягощения (диски от штанги разных весов от 2,5 до 25 кг )
с 01.05.2021 по 30.10.2021 еженедельно суббота с 07.00-9.00
г.Южно-Сахалинск ул.Венская 5, СШОР зимних видов спорта, территория лыжероллерной трассы
до 80 человек

Расписание

    • Спортивная школа олимпийского резерва по греко-римской борьбе
      Южно-Сахалинск, ул. Горького, 7/1
      420068 администратор
    • 12.04.2021
      • 06:00 вариант 1
      14.04.2021
      • 06:00 вариант 1
      16.04.2021
      • 06:00 вариант 1
      19.04.2021
      • 06:00 вариант 1
      21.04.2021
      • 06:00 вариант 1
      23.04.2021
      • 06:00 вариант 1
      26.04.2021
      • 06:00 вариант 1
      28.04.2021
      • 06:00 вариант 1
      30.04.2021
      • 06:00 вариант 1
      1.11.2021
      • 06:00 вариант 1
      3.11.2021
      • 06:00 вариант 1
      5.11.2021
      • 06:00 вариант 1
      8.11.2021
      • 06:00 вариант 1
      10.11.2021
      • 06:00 вариант 1
      12.11.2021
      • 06:00 вариант 1
      15.11.2021
      • 06:00 вариант 1
      17.11.2021
      • 06:00 вариант 1
      19.11.2021
      • 06:00 вариант 1
      22.11.2021
      • 06:00 вариант 1
      24.11.2021
      • 06:00 вариант 1
      26.11.2021
      • 06:00 вариант 1
      29.11.2021
      • 06:00 вариант 1
      1.12.2021
      • 06:00 вариант 1
      3.12.2021
      • 06:00 вариант 1
      6.12.2021
      • 06:00 вариант 1
      8.12.2021
      • 06:00 вариант 1
      10.12.2021
      • 06:00 вариант 1
      13.12.2021
      • 06:00 вариант 1
      15.12.2021
      • 06:00 вариант 1
      17.12.2021
      • 06:00 вариант 1
      20.12.2021
      • 06:00 вариант 1
      22.12.2021
      • 06:00 вариант 1
      24.12.2021
      • 06:00 вариант 1
      27.12.2021
      • 06:00 вариант 1
      29.12.2021
      • 06:00 вариант 1
      31.12.2021
      • 06:00 вариант 1
    • Горный воздух
      Южно-Сахалинск, ул. Горнолыжная, 3
      511120 справочная служба
      +79841390184 служба спасателей
      390184 служба трасс
      511110 отдел продаж
    • 23.05.2021
      • 10:30
      30.05.2021
      • 10:30
      6.06.2021
      • 10:30
      13.06.2021
      • 10:30
      18.06.2021
      • 10:30
      27.06.2021
      • 10:30
      4.07.2021
      • 10:30
      11.07.2021
      • 10:30
      18.07.2021
      • 10:30
      25.07.2021
      • 10:30
      1.08.2021
      • 10:30
      8.08.2021
      • 10:30
      15.08.2021
      • 10:30
      22.08.2021
      • 10:30
      29.08.2021
      • 10:30
      5.09.2021
      • 10:30
      12.09.2021
      • 10:30
      19.09.2021
      • 10:30
      26.09.2021
      • 10:30
      3.10.2021
      • 10:30
      10.10.2021
      • 10:30
      17.10.2021
      • 10:30
      24.10.2021
      • 10:30
      31.10.2021
      • 10:30
    • Спортивная школа олимпийского резерва зимних видов спорта
      Южно-Сахалинск, ул. Горького, 25-А
      734574 учебная часть, fax
      735381 приемная
      734374 бухгалтерия
      Южно-Сахалинск, ул. Венская, 5, лыжная база
      Южно-Сахалинск, пер. Алтайский, 7, трамплинный комплекс "Высота"
    • 13.04.2021
      • 06:00 вариант 2
      15.04.2021
      • 06:00 вариант 2
      20.04.2021
      • 06:00 вариант 2
      22.04.2021
      • 06:00 вариант 2
      27.04.2021
      • 06:00 вариант 2
      29.04.2021
      • 06:00 вариант 2
      3.05.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      4.05.2021
      • 18:30 жгуты
      5.05.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      6.05.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 жгуты
      7.05.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      8.05.2021
      • 07:00 отягощение
      10.05.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      11.05.2021
      • 18:30 жгуты
      12.05.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      13.05.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 жгуты
      14.05.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      15.05.2021
      • 07:00 отягощение
      17.05.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      18.05.2021
      • 18:30 жгуты
      19.05.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      20.05.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 жгуты
      21.05.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      22.05.2021
      • 07:00 отягощение
      24.05.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      25.05.2021
      • 18:30 жгуты
      26.05.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      27.05.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 жгуты
      28.05.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      29.05.2021
      • 07:00 отягощение
      31.05.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      1.06.2021
      • 18:30 жгуты
      2.06.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      3.06.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 жгуты
      4.06.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      5.06.2021
      • 07:00 отягощение
      7.06.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      8.06.2021
      • 18:30 жгуты
      9.06.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      10.06.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 жгуты
      11.06.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      12.06.2021
      • 07:00 отягощение
      14.06.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      15.06.2021
      • 18:30 жгуты
      16.06.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      17.06.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 07:00 отягощение
      • 18:30 жгуты
      18.06.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      21.06.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      22.06.2021
      • 18:30 жгуты
      23.06.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      24.06.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 жгуты
      25.06.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      26.06.2021
      • 07:00 отягощение
      28.06.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      29.06.2021
      • 18:30 жгуты
      30.06.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      1.07.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 жгуты
      2.07.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      3.07.2021
      • 07:00 отягощение
      5.07.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      6.07.2021
      • 18:30 жгуты
      7.07.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      8.07.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 жгуты
      9.07.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      10.07.2021
      • 07:00 отягощение
      12.07.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      13.07.2021
      • 18:30 жгуты
      14.07.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      15.07.2021
      • 06:00 вариант 3
      16.07.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      • 18:30 жгуты
      17.07.2021
      • 07:00 отягощение
      19.07.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      20.07.2021
      • 18:30 жгуты
      21.07.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      22.07.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 жгуты
      23.07.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      24.07.2021
      • 07:00 отягощение
      26.07.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      27.07.2021
      • 18:30 жгуты
      28.07.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      29.07.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 жгуты
      30.07.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      31.07.2021
      • 07:00 отягощение
      2.08.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      3.08.2021
      • 18:30 жгуты
      4.08.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      5.08.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 жгуты
      6.08.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      7.08.2021
      • 07:00 отягощение
      9.08.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      10.08.2021
      • 18:30 жгуты
      11.08.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      12.08.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 жгуты
      13.08.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      14.08.2021
      • 07:00 отягощение
      16.08.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      17.08.2021
      • 18:30 жгуты
      18.08.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      19.08.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 жгуты
      20.08.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      21.08.2021
      • 07:00 отягощение
      23.08.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      24.08.2021
      • 18:30 жгуты
      25.08.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      26.08.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 жгуты
      27.08.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      28.08.2021
      • 07:00 отягощение
      30.08.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      31.08.2021
      • 18:30 жгуты
      1.09.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      2.09.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 жгуты
      3.09.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      4.09.2021
      • 07:00 отягощение
      6.09.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      7.09.2021
      • 18:30 жгуты
      8.09.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      9.09.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 жгуты
      10.09.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      11.09.2021
      • 07:00 отягощение
      13.09.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      14.09.2021
      • 18:30 жгуты
      15.09.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      16.09.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 жгуты
      17.09.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      18.09.2021
      • 07:00 отягощение
      20.09.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      21.09.2021
      • 18:30 жгуты
      22.09.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      23.09.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 жгуты
      24.09.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      25.09.2021
      • 07:00 отягощение
      27.09.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      28.09.2021
      • 18:30 жгуты
      29.09.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      30.09.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 жгуты
      1.10.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      2.10.2021
      • 07:00 отягощение
      4.10.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      5.10.2021
      • 18:30 жгуты
      6.10.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      7.10.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 жгуты
      8.10.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      9.10.2021
      • 07:00 отягощение
      11.10.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      12.10.2021
      • 18:30 жгуты
      13.10.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      14.10.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 жгуты
      15.10.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      16.10.2021
      • 07:00 отягощение
      18.10.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      19.10.2021
      • 18:30 жгуты
      20.10.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      21.10.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 жгуты
      22.10.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      23.10.2021
      • 07:00 отягощение
      25.10.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      26.10.2021
      • 18:30 жгуты
      27.10.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      28.10.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 жгуты
      29.10.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      30.10.2021
      • 07:00 отягощение
      2.11.2021
      • 06:00 вариант 2
      4.11.2021
      • 06:00 вариант 2
      9.11.2021
      • 06:00 вариант 2
      11.11.2021
      • 06:00 вариант 2
      16.11.2021
      • 06:00 вариант 2
      18.11.2021
      • 06:00 вариант 2
      23.11.2021
      • 06:00 вариант 2
      25.11.2021
      • 06:00 вариант 2
      30.11.2021
      • 06:00 вариант 2
      2.12.2021
      • 06:00 вариант 2
      7.12.2021
      • 06:00 вариант 2
      9.12.2021
      • 06:00 вариант 2
      14.12.2021
      • 06:00 вариант 2
      16.12.2021
      • 06:00 вариант 2
      21.12.2021
      • 06:00 вариант 2
      23.12.2021
      • 06:00 вариант 2
      28.12.2021
      • 06:00 вариант 2
      30.12.2021
      • 06:00 вариант 2

Оцените событие

Поставить оценку 1Поставить оценку 2Поставить оценку 3Поставить оценку 4Поставить оценку 55
2 оценки, 16460 просмотров

Поделитесь с друзьями

Поделитесь страницей с друзьями: