События недели
0+

Сахалинцев и гостей островного региона приглашают поддержать всероссийскую акцию "Будь здоров!", приуроченную ко Всемирному дню здоровья.

В рамках акции островитяне могут присоединиться к бесплатным тренировкам по общефизической подготовке, которые проходят круглый год в Южно-Сахалинске и не только.

В областном центре тренировки по ОФП проводит опытный инструктор — мастер спорта России по гиревому двоеборью, победитель всероссийских турниров по рукопашному бою и современному панкратиону Андрей Мирошников.

Занятия проходят как на свежем воздухе, так и в помещении. Так, весь апрель любители спорта будут заниматься по понедельникам, средам и пятницам с 6:00 до 7:50 в зале СШОР по греко-римской борьбе по адресу: улица Горького, 7/1. Тренировки направлены на развитие общей выносливости, координации и гибкости с использованием упражнений из спортивной борьбы и гимнастики.

По вторникам и четвергам островитян приглашают присоединиться к тренировкам на свежем воздухе по адресу: улица Венская, 5 (территория лыжероллерной трассы) с 6:00 до 7:00. Занятия посвящены развитию общей выносливости и выносливости мышц ног. Также во вторник и четверг желающие (занятие для мужчин) могут посетить вечерние тренировки с использованием резиновых жгутов в зале СШОР зимних видов спорта с 20:30 до 22:00.

С 1 мая добавится еще одна разновидность утренней зарядки и появится возможность посещать вечерние тренировки по атлетической гимнастике, гиревому спорту и кроссфиту. Актуальное расписание регулярно обновляется в инстаграм-аккаунте @andrei_miroshnikov_sakh.

Проект, включающий в себя бесплатное проведение тренировок для всех категорий населения, координатором которого является Андрей Мирошников, вошел в тройку призеров всероссийского конкурса "Здоровые города России".

Расписание:

1. Утренняя Физическая Зарядка вариант №1
с 01.01.2021 по 30.04.2021; с 01.11.2021 по 31.12.2021 еженедельно понедельник, среда, пятница с 6.00 до 7.50
г.Южно-Сахалинск ул.Горького 7/1 СШОР по Греко-Римской борьбе (закрытый зал)
до 80 человек

2. Утренняя Физическая Зарядка вариант №2
с 01.01.2021 по 31.03.2021; с 01.11.2021 по 31.12.2021 еженедельно вторник и четверг с 6.00 до 7.00 с 01.04.2021 по 30.04.2021 еженедельно вторник и четверг с 6.00 до 7.30
г.Южно-Сахалинск ул.Венская 5, СШОР зимних видов спорта, территория лыжероллерной трассы
до 80 человек

3. Утренняя Физическая Зарядка вариант №3
с 01.05.2021 по 30.10.2021 еженедельно понедельник, среда, четверг, пятница с 6.00-7.30
г.Южно-Сахалинск ул.Венская 5, СШОР зимних видов спорта, терриьория лыжероллерной трассы
до 80 человек

4. Занятие по атлетической гимнастике, гиревому спорту и кроссфит
с 01.05.2021 по 30.10.2021 еженедельно понедельник, среда, пятница с 18.30-20.30
г.Южно-Сахалинск ул.Венская 5, СШОР зимних видов спорта, территория лыжероллерной трассы, площадка
до 40 человек

5. Занятие с использованием резиновых жгутов и канатов для фитнесса
с 01.05.2021 по 30.10.2021 еженедельно вторник и четверг с 18.30-20.30
г.Южно-Сахалинск ул.Венская 5, СШОР зимних видов спорта, территория лыжероллерной трассы, площадка
до 60 человек

6. Занятие по ОФП с использованием рельефа местности на "Горном Воздухе" в зависимости от погодных условий и таяния снега с 01.05.2021 по 30.10.2021 еженедельно воскресенье с 10.30-12.30
г.Южно-Сахалинск СТК "Горный Воздух" средняя станция
до 80 человек

7. Занятие по ОФП с использованием отягощения (диски от штанги разных весов от 2,5 до 25 кг )
с 01.05.2021 по 30.10.2021 еженедельно суббота с 07.00-9.00
г.Южно-Сахалинск ул.Венская 5, СШОР зимних видов спорта, территория лыжероллерной трассы
до 80 человек

Расписание

    • Горный воздух
      Южно-Сахалинск
      511120 справочная служба
      390184 служба трасс
      511110 отдел продаж
    • 19.09.2021
      • 10:30
      26.09.2021
      • 10:30
    • Спортивная школа олимпийского резерва зимних видов спорта
      Южно-Сахалинск
      734574 учебная часть, fax
      735381 приемная
      734374 бухгалтерия
    • 20.09.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      21.09.2021
      • 18:30 жгуты
      22.09.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      23.09.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 жгуты
      24.09.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      25.09.2021
      • 07:00 отягощение
      27.09.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      28.09.2021
      • 18:30 жгуты
      29.09.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 кроссфит
      30.09.2021
      • 06:00 вариант 3
      • 18:30 жгуты
Перейти к отчету

Оцените событие

Поставить оценку 1Поставить оценку 2Поставить оценку 3Поставить оценку 4Поставить оценку 55
2 оценки, 12322 просмотра

Поделитесь с друзьями

Рецензия

     

    Форум

    Южно-Сахалинск держится благодаря Мирошникову. По районам хорошая инициатива сдулась.
    Настоящих буйных мало
    Fox_Malder 11 сент. 09:36  + -  
    Молодцы организаторы по соцфитнесу, здоровья им и их семьи.
    KOP419 11 сент. 02:37  + -  
    Перейти к теме »
    Поделитесь страницей с друзьями: