16+

Ретрит "Возвращение частей души" с Ильей Жуковым

Период: 27.06-07.07.22

Место проведения: Заимка Хрустальный ручей – уникальное место для отдыха души и тела в окружении природы

Мастер: Илья Жуков
Более 10 лет практики медитации
Сертифицированный преподаватель по Тайскому массажу
Организатор ретритов с 2020 года
Преподаватель йоги и Цигун
Основатель Йога Студии "Здрава"

Ретрит - это прекрасная возможность:
- Устроить себе digital detox: отключить телефон и отдохнуть от инфопотока и бесконечных дел и задач
- Наладить здоровый режим дня и питания в гармонии с природой
- Оздоровиться через погружение в оздоровительные практики
- Замедлиться: на ретрите будет достаточно качественного свободного времени без отвлечений, чтобы услышать свой внутренний голос и поразмышлять о своей жизни.
- Глубже познать себя и свои истинные желания.
- Также будет практика випассаны на 3 и 8 день ретрита, с полным отказом от вербального общения для углубления практики.

Программа дня:
6:30 – 7:00 Подъём
7:00 – 7:40 Сидячая медитация
7:40 – 09:00 Утренняя гимнастика пробуждения
09:00 – 10:30 Завтрак
10:30 – 11:30 Инструкции по медитации
11:30 – 13:30 Обед / Отдых
13:30 – 14:30 Ци Гун
14:30 – 15:30 Лекция по дыханию
15:30 – 16:00 Дыхательная практика
16:00 – 16:45 Сидячая медитация
16:45 – 17:15 Точечный самомассаж
17:15 – 19:00 Напитки / Отдых / Ужин
19:00 – 20:00 Беседа, ответы на вопросы и совместная практика
20:00 – 22:00 Баня, отдых
22:00 – 22:30 Отход ко сну

Есть 2 варианта участия:
10 дней - полное погружение 70.000 руб.
5 дней - частичное (2 заезда 27.06 и 02.07) 35.000 руб.
Предоплата 10.000 руб.

При условии внесения предоплаты до 01.06.22, предоставляется скидка в 10%

Будет много практически полезной информации и трансформационных практик для улучшения качества своей жизни и развития осознанного состояния ума!

Питание, проживание и пользование банными услугами включено в указанную сумму.

По всем вопросам писать по номеру: +7(914)641-8609 (Whatsapp/Telegram)

Приглашаем Вас окунуться в мир практик осознанности!
Успейте записаться! Количество мест ограничено!

Расписание

Оцените событие

Поставить оценку 1Поставить оценку 2Поставить оценку 3Поставить оценку 4Поставить оценку 53.7
6 оценок, 697 просмотров

Поделитесь с друзьями

Рецензия

     

    Форум

    Создать тему обсуждения »
    Поделитесь страницей с друзьями: